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Bleib geschmeidig – 5 gelenkfreundliche Sportarten neu entdeckt

Fit und gesund – ein aktiver Lebensstil ist besonders in Altersabschnitten jenseits der Fünfzig von entscheidender Bedeutung...
Dr. Dirk Eiwanger -
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Longevity in Turnschuhen – Moderates Joggen als Mittel gegen das Altern

Wenn wir an das Älterwerden denken, kommen uns oft Bilder von grauen Haaren, nachlassender Fitness und steigenden...
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Schwer begeistert – 15 Sportarten für Männer mit Übergewicht

Langweilig ist die Mitte des Lebens keinesfalls, meist ist immer noch ordentlich was los in der Familie...
Kai Bösel -
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Ab nach draußen: Ganzheitliches Training in der Outdoor-Saison

Endlich Sommer, endlich Sonnenschein und lange Tage, an denen ihr abends draußen im Grünen sitzen könnt. Ja,...
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Mit Power durch die Lebensmitte – Outdoor-Trainingsplan für Männer ab 50

Wer musste sich zu seinem 50. Geburtstag nicht auch ein paar Sprüche von Verwandten, Kollegen oder Freunden...
Arno Driemeyer -
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Freeletics Update 2024 – Daily Athlete Score, Sync & Ernährungskurs

In unseren Beiträgen rund um Gesundheit und Fitness sowie in Expertengesprächen in unserem Podcast haben wir schon...
Kai Bösel -
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Cool Runnings – Workouts mit dem Laufband Bowflex BXT8Ji

werbung | Das Laufen oder Joggen ist für alle, bei denen gesundheitlich nichts dagegen spricht, die am...
Kai Bösel -
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Fitness im Kleinformat – Gestalte dein eigenes Mini-Home-Gym

Das Trainieren im Fitnessstudio kostet euch je nach Anbieter und Leistungsumfang in der Regel zwischen 30 und...
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Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter ungemütlicher, zieht es uns magisch zur Couch. Netflix statt Nordic Walking, Sofa statt Sport. Was zunächst...

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NTO Podcast #48 mit Simon Verhoeven über seinen Film „Alter weißer Mann“

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Nur drei Worte, und doch ist die Bezeichnung "Alter weißer Mann" viel mehr als nur eine Beschreibung in die Jahre gekommener Kerle mit heller...

NTO Podcast #47 mit Stevan Paul über Rezepte, Kochbücher & Spaß am Herd

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Mein Gast Stevan Paul ist ein sehr inspirierender Feinschmecker, ein kreativer Rezepteentwickler und ein sehr umtriebiger Kochbuchautor und Foodjournalist. Nach seiner Kochausbildung und Stationen...

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